Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn - tình trạng thư giãn các cơ quanh lưỡi và cổ họng sẽ khiến các mô chặn luồng khí vào phổi trong khi bạn ngủ - có một số lựa chọn điều trị để thảo luận với bác sĩ . Hai trong số được sử dụng rộng rãi và hiệu quả nhất là áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) và dụng cụ nha khoa, hoặc dụng cụ bảo vệ miệng.

CPAP (Áp lực đường thở dương liên tục)

Điều trị hiệu quả nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, CPAP thổi khí với áp lực liên tục xuống cổ họng vào ban đêm để giữ cho đường thở của bạn mở trong khi bạn ngủ. Việc điều trị được thực hiện bằng máy CPAP, bao gồm ba phần chính:

• Mặt nạ vừa với mũi - hoặc mũi và miệng - và được giữ cố định bằng dây đai trong khi bạn ngủ
• Động cơ thổi khí
• Ống lớn gọi là ống thông nối động cơ với mặt nạ

Máy CPAP nhỏ, nhẹ và khá êm. Nếu bạn đi du lịch, bạn nên mang theo CPAP.

Lợi ích của CPAP bao gồm giữ cho đường thở của bạn mở trong khi bạn ngủ, giảm ngáy, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm buồn ngủ ban ngày và giảm huyết áp.

Mặc dù bạn có thể sẽ cảm thấy được nghỉ ngơi và cảnh giác tốt hơn khi bạn bắt đầu CPAP, việc làm quen với thiết bị có thể mất một thời gian. Một số người khó ngủ trong vài đêm đầu điều trị.

Tác dụng phụ của việc sử dụng CPAP thường không đáng kể và có thể bao gồm:

• Cảm giác bị giam cầm từ mặt nạ
• Đau miệng hoặc khô miệng
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi, viêm xoang hoặc chảy máu cam
• Kích ứng và lở loét qua sống mũi
• Bụng đầy hơi và khó chịu
• Khó chịu ở cơ ngực.

Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề nào trong số này hoặc các vấn đề khác, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Một điều chỉnh cho máy CPAP của bạn có thể làm cho nó thoải mái hơn. Một số máy CPAP có các tính năng đặc biệt như máy làm ẩm được làm nóng để giảm các vấn đề như làm khô đường thở. Các cách khắc phục khác có thể bao gồm sử dụng mặt nạ có đệm, dây đeo cằm và thuốc xịt nước muối mũi. Bác sĩ của bạn có thể có đề nghị bổ sung.

Thiết bị miệng

Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn nhẹ đến trung bình và không thể chịu đựng hoặc không được CPAP giúp đỡ, dụng cụ uống có thể là một lựa chọn điều trị hiệu quả.

Tiếp tục

Những thiết bị này phải được trang bị bởi nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha và đeo trong miệng vào ban đêm bao gồm:

Thiết bị tiên tiến Mandibular (MAD). Thiết bị miệng được sử dụng rộng rãi nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ, MAD trông giống như một thiết bị bảo vệ miệng được sử dụng trong thể thao. Các thiết bị chụp trên vòm răng trên và dưới và có bản lề kim loại giúp hàm dưới có thể được nới lỏng về phía trước. Một số, chẳng hạn như Bộ định vị điều chỉnh Thornton (TAP), cho phép bạn kiểm soát mức độ tiến bộ.

Thiết bị giữ lưỡi. Được sử dụng ít phổ biến hơn MAD, thiết bị này là một thanh nẹp giữ lưỡi ở vị trí để giữ cho đường thở.

Đối với những người bị ngưng thở khi ngủ nhẹ đến trung bình, đặc biệt là những người ngủ ngửa hoặc nằm sấp, các thiết bị nha khoa có thể cải thiện giấc ngủ và giảm tần suất và tiếng ồn của ngáy. Ngoài ra, mọi người có nhiều khả năng sử dụng các thiết bị nha khoa của họ thường xuyên hơn CPAP.

Các thiết bị nha khoa cũng đã được chứng minh là kiểm soát ngưng thở khi ngủ lâu dài so với phẫu thuật tạo hình bằng tia cực tím (UPPP), phương pháp phẫu thuật tiêu chuẩn cho ngưng thở, trong đó bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ mô mềm từ phía sau họng. Tuy nhiên, các thiết bị nha khoa có một số nhược điểm tiềm ẩn, bao gồm khớp cắn thay đổi, cử động của răng, đau, viêm khớp khớp thái dương hàm (TMJ), môi khô và tiết nước bọt quá mức.

Nếu bạn được trang bị một thiết bị nha khoa, bạn nên kiểm tra sớm để xem nó có hoạt động không và kiểm tra định kỳ để có thể điều chỉnh hoặc thay thế. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc thay đổi vết cắn, nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha đã trang bị thiết bị của bạn có thể có thể sửa đổi để khắc phục vấn đề.

Điều trị tốt nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của vấn đề, cấu trúc vật lý của đường hô hấp trên, các vấn đề y tế khác mà bạn có thể có, cũng như sở thích cá nhân của bạn. Bạn nên làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia về giấc ngủ để lựa chọn phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.