Mục lục:
Amy Louise Nelson, 34 tuổi, đã dựa vào chiếc gối hỗ trợ Boppy của mình khi đang nuôi hai đứa con. Trong khi nhiều bà mẹ mới tìm thấy sự thoải mái với chiếc gối hình chữ U mềm mại này khi cho con bú, thì bà Nelson phụ thuộc vào cơ thể để loại bỏ căng thẳng ra khỏi tay. Được chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) vào năm 1998, bà mẹ hai con này cho biết cô có thể không thể cho con bú nếu không có chiếc gối đáng tin cậy.
RA là một bệnh tự miễn, trong đó cơ thể tấn công các khớp của chính nó và các mô khác. Nó chủ yếu tấn công những phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ như Nelson. Trong khi căn bệnh này thường đi vào thuyên giảm trong thai kỳ, nhiều phụ nữ bị bùng phát vài tháng sau khi sinh, và điều này có thể khiến việc chăm sóc trẻ sơ sinh thậm chí còn khó khăn hơn.
Tôi đã bùng phát năm tháng sau lần mang thai đầu tiên và ba tháng sau lần thứ hai, tôi đã nhớ lại. Cho con bú không phải là điều duy nhất chứng tỏ sự nản chí đối với Nelson trong thời kỳ hậu sản. Cô gặp khó khăn khi lên xuống từ sàn nhà với đứa con mới sinh. Cô nhanh chóng học cách đặt mình gần một chiếc ghế dài hoặc bàn cuối chắc chắn để cô có thể sử dụng nó làm đòn bẩy.
Cô ấy nói về việc làm cho mọi thứ thuận tiện hơn để không có sự căng thẳng nào trên cơ thể, cô nói.
Từ việc cho con bú và mất ngủ đến thời gian nằm sấp và cho bé ngủ, việc làm mẹ là thử thách đối với tất cả chúng ta. Yếu tố trong đau khớp và viêm là đặc điểm nổi bật của RA, và tình hình có thể đạt đến khối lượng tới hạn. Nhưng chăm sóc bản thân, dựa vào bạn bè và gia đình (hoặc ghế dài và bàn cuối, tùy theo từng trường hợp), và với các chiến lược đơn giản như sử dụng gối hỗ trợ có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho các bà mẹ mới sinh với RA, các chuyên gia nói.
Là vú tốt nhất nếu bạn có RA?
Mặc dù những lợi ích sức khỏe của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với mẹ và bé đã được biết đến, nhưng nó có thể đang cố gắng cho các bà mẹ mới. Những người mắc bệnh RA chắc chắn không phải là ngoại lệ, Shreyasee Amin, MD, một nhà thấp khớp tại Phòng khám Mayo ở Rochester, Trin nói.
Một người mẹ mới mắc bệnh RA có liên quan đến khuỷu tay, bàn tay và cổ tay, có thể khó định vị em bé cho con bú, cô nói. Đó là lý do tại sao Nelson dựa vào gối của cô. Nếu bạn cần thêm hỗ trợ hoặc hướng dẫn, một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể kê toa nẹp để giảm áp lực cho các khớp bị ảnh hưởng và cho phép cho con bú dễ dàng hơn, thoải mái hơn, Amin nói.
Tiếp tục
Một số loại thuốc viêm khớp là an toàn trong khi cho con bú, trong khi những người khác thì không. Điều đó có nghĩa là phụ nữ muốn cho con bú có thể phải đưa ra một số quyết định cẩn thận.
M. Steroids và Plaquenil hydroxychloroquine đều ổn, nhưng các loại thuốc chống thấp khớp truyền thống hơn sẽ gây ra vấn đề trong việc cho con bú cũng như khi mang thai, ông M. Elaine Husni, MD, MPH, phó chủ tịch của bệnh thấp khớp. Trung tâm viêm khớp và cơ xương khớp tại Phòng khám Cleveland. Một số phụ nữ thấy rằng họ có thể nhận được đủ cứu trợ với các loại thuốc này để cho con bú trước khi trở lại với các loại thuốc thông thường của họ. Trong các trường hợp khác, Emilio B. Gonzalez, MD, trưởng khoa thấp khớp tại Đại học Y khoa Texas ở Galveston, Hồi Nếu RA nặng hơn, phụ nữ có thể muốn cân nhắc điều trị RA và sử dụng sữa công thức để nuôi con.
Ngủ? Bạn đang giỡn đấy à?
Hỏi bất kỳ người mẹ mới nào họ đang ngủ như thế nào, và họ có thể sẽ nở một nụ cười gượng gạo hoặc nhìn bạn như bạn đang điên.
Giấc ngủ trưa luôn là một thách thức đối với các bà mẹ mới và giấc ngủ kém có thể góp phần gây ra đau nhức nhiều hơn ở khớp, theo Am Amin. Chúng tôi không khuyến khích các loại thuốc bổ sung vì chúng tôi không muốn bạn phải lảo đảo trong những bữa ăn khuya hay sáng sớm, cô nói.
Vậy một người mẹ mới với RA phải làm gì? Uống nhiều nước và ăn các bữa ăn nhỏ, giàu dinh dưỡng, Husni gợi ý. Cô mất nước có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn hoặc mệt mỏi hơn, cô nói. Bạn cũng rất dễ bỏ bữa, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn ăn những bữa nhỏ hơn thường xuyên hơn. "
Tựa vào anh
Người mẹ mới có nguy cơ bị xanh da trời hoặc trầm cảm sau sinh nghiêm trọng hơn sau khi sinh, và trầm cảm và RA có xu hướng đi du lịch cùng nhau. Không có nghiên cứu về mức độ trầm cảm sau sinh phổ biến ở RA, nhưng những bà mẹ mới mắc RA có thể có nguy cơ cao hơn. Ngoài việc mắc bệnh mãn tính - yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm - các bà mẹ mới thường bị thiếu ngủ và có thể cảm thấy căng thẳng, điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm.
Những người bị RA có thể dễ bị tổn thương hơn nếu họ không tự chăm sóc bản thân mình, ông Hus Husni nói. Giúp đỡ ngay cả chỉ trong vài giờ để bạn có thể tắm và thư giãn. Dựa vào bạn bè và gia đình, hoặc nếu bạn có phương tiện, hãy thuê giúp đỡ, cô ấy nói.
Nelson đồng ý. Hãy chăm sóc bản thân trước. Làm mẹ đang cạn kiệt về thể xác với RA, cô nói. Cô dựa vào chồng khi mọi thứ trở nên khó khăn và các khớp xương của cô bắt đầu đau. Tôi may mắn vì tôi có một người chồng hỗ trợ, người đã từng ở đó trên mọi nẻo đường.