Mục lục:
Các nhà nghiên cứu đang khám phá mối liên hệ có thể có giữa mức độ vitamin D thấp và đau mãn tính.
Bởi Gina ShawKhông nhận đủ vitamin D trong hệ thống của bạn có thể liên quan đến đau mãn tính.
Trong 10 năm qua, một số nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa mức vitamin D cực thấp và chứng đau mãn tính, mãn tính mà không có phản ứng với điều trị.
Nhiều người Mỹ đang thiếu vitamin D. Một nghiên cứu được công bố trên Lưu trữ nội khoa trong năm 2009 cho thấy mức vitamin D đã giảm mạnh trong tất cả các lứa tuổi, chủng tộc và dân tộc Hoa Kỳ trong hai thập kỷ qua.
Nhưng không có đủ vitamin D gây đau? Điều đó vẫn chưa rõ ràng. Nhưng đây là những gì bạn cần biết về vitamin D và đau mãn tính.
Tăng cường vitamin D, giảm đau
Greg Plotnikoff, MD, cố vấn cao cấp của Trung tâm Đổi mới Chăm sóc Sức khỏe Allina ở Minnesota, vẫn còn nhớ người phụ nữ ở độ tuổi 40 đã nói với ông rằng ông là 30thứ Bác sĩ cô ấy đã thấy.
Mười hai người trong số họ đã nói với cô rằng cô bị điên, ông nói Plotnikoff, trước đây là phó giáo sư nội khoa và nhi khoa tại Đại học Y khoa Minnesota. Cô có điểm yếu, đau nhức, mệt mỏi - triệu chứng đáng giá ba trang. Các bác sĩ đã cung cấp thuốc chống trầm cảm và thuốc chống động kinh của cô và tất cả những thứ không có tác dụng. Tôi đã kiểm tra mức vitamin D của cô ấy - và chúng trở lại hầu như không thể đo lường được.
Tiếp tục
Sau sáu tháng dùng thuốc thay thế vitamin D liều cao, tích cực, người phụ nữ có thể loại bỏ mọi triệu chứng trong danh sách ba trang của mình. Tôi biết tôi là một người điên khùng! Cốt Plotnikoff nói rằng cô ấy nói với anh ta.
Đó chỉ là một người phụ nữ. Trường hợp của cô không có nghĩa là vitamin D sẽ xóa tan nỗi đau cho mọi người.
Tuy nhiên, Plotnikoff đã công bố một nghiên cứu vào năm 2003 trên 150 người ở thành phố Minneapolis đến một phòng khám y tế cộng đồng phàn nàn về cơn đau mãn tính. Hầu như tất cả trong số họ - 93% - có mức vitamin D cực kỳ thấp.
Nồng độ vitamin D trong máu từ 30 đến 40 ng / mL được coi là lý tưởng. Mức trung bình trong nghiên cứu Plotnikoff từ khoảng 12 và một số người có mức vitamin D thấp đến mức không thể phát hiện được.
Nhóm này có hàm lượng vitamin D thấp nhất là phụ nữ da trắng trong độ tuổi sinh đẻ, theo ông Plotnikoff. Hầu hết trong số họ đã bị bác sĩ của họ bác bỏ vì chán nản hoặc than vãn. Họ cho rằng nỗi đau của họ là không có khả năng quản lý căng thẳng. Nhưng sau khi chúng tôi bổ sung vitamin D, những người này nói, 'Woo hoo! Tôi đã lấy lại được cuộc sống của mình!
Tiếp tục
Plotnikoff lưu ý rằng vitamin D là một hormone. "Mỗi mô trong cơ thể chúng ta đều có vitamin D thụ thể, bao gồm tất cả xương, cơ, tế bào miễn dịch và tế bào não", ông nói.
Và vào tháng 3 năm 2009, các nhà nghiên cứu tại Phòng khám Mayo đã công bố một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân có lượng vitamin D không đủ dùng thuốc giảm đau gây nghiện cần gần gấp đôi lượng thuốc để kiểm soát cơn đau của họ cũng như bệnh nhân có mức D đủ
Ban giám khảo vẫn ra
Nhưng các nghiên cứu khác cho thấy không có mối liên hệ nào giữa vitamin D và đau mãn tính, và một đánh giá nghiên cứu được công bố vào tháng 1 năm 2010 cho thấy bằng chứng về vấn đề này là không thuyết phục.
Thật tuyệt nếu vitamin D có tác dụng chữa đau mãn tính. Nó sẽ cung cấp một phương pháp điều trị đơn giản và rẻ tiền với các tác dụng phụ đã biết và có thể hạn chế, có thể nói, Sebastian Sebastian Straube, MD, Tiến sĩ, nói trong một email. Straube là một bác sĩ-nhà khoa học tại Đại học Gottingen của Đức và là người đứng đầu nghiên cứu tổng quan, được công bố trong Thư viện Cochrane.
Tiếp tục
Nhưng nó đã không được chứng minh rằng việc tăng mức vitamin D sẽ xóa đi nỗi đau của bạn.
Nhìn vào tất cả các bằng chứng có sẵn, liên kết là không thuyết phục, leo Straube nói. Theo nghiên cứu điều trị, chúng tôi nhận thấy sự tương phản đáng kinh ngạc giữa kết quả nghiên cứu giữa các thử nghiệm mù đôi ngẫu nhiên nhờ thiết kế nghiên cứu của họ giảm thiểu sai lệch và các nghiên cứu khác (không mù đôi) dễ bị sai lệch. Loại thứ hai phần lớn cho thấy tác dụng có lợi của điều trị vitamin D; trước đây phần lớn là don.
Plotnikoff nói rằng không có bằng chứng từ các thử nghiệm ngẫu nhiên, có kiểm soát cho thấy việc bổ sung lượng vitamin D sẽ chữa khỏi chứng đau mãn tính. Tuy nhiên, nó không làm tổn thương gì khi làm điều đó, anh ấy lưu ý.
Vì vậy, nếu bạn bị đau mãn tính, bạn có thể đau lòng khi yêu cầu bác sĩ kiểm tra mức vitamin D của bạn. Tôi tin rằng điều này hoàn toàn được chỉ định về mặt y tế và nó phải là tiêu chuẩn chăm sóc cho tất cả những người bị đau cơ xương khớp mãn tính, không đặc hiệu, theo ông Plotnikoff.
Theo ông Stra Straube, việc thiết lập tính hiệu quả (hoặc thiếu) của vitamin D trong các tình trạng đau mãn tính là một câu hỏi quan trọng về mặt lâm sàng, có rất ít bằng chứng chất lượng cao về chủ đề này. Hiện tại, chúng tôi không nghĩ rằng bằng chứng trong lĩnh vực này là đủ chất lượng để hướng dẫn thực hành lâm sàng. Rõ ràng là cần có nhiều nghiên cứu hơn và tốt hơn trong tương lai.
Tiếp tục
Nếu bạn bị thiếu vitamin D nghiêm trọng, bất kỳ nỗ lực nào để tăng mức D của bạn nên được thực hiện bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ. Quá nhiều vitamin D có thể gây nguy hiểm và dẫn đến sự tích tụ quá mức canxi trong máu, dẫn đến sỏi thận.