Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con bạn. Nó có thể được gây ra bởi quá nhiều hoạt động, rắc rối ở trường, thiếu ngủ hoặc bất kỳ số lượng khác. Bởi vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sức khỏe tổng thể của họ, căng thẳng nên được quản lý càng nhiều càng tốt. Tư vấn, nói chuyện gia đình, hoặc thậm chí chỉ dành thời gian để thư giãn có thể giúp đỡ. Tìm hiểu thêm về căng thẳng, trẻ em và thanh thiếu niên ở đây.

Tài liệu tham khảo y tế

• Lo lắng và thiếu niên

  Trong khi tất cả thanh thiếu niên cảm thấy lo lắng theo thời gian, một số người cảm thấy nó nhiều hơn những người khác.

• Thanh thiếu niên, cắt và tự gây thương tích: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

  Tìm hiểu ai có thể có nguy cơ tự gây thương tích và cách đối phó với căng thẳng và các tác nhân khác.

• 5 lo lắng hàng đầu của trẻ em: Cách khắc phục chúng

  Cho dù bạn đang suy nghĩ về các công cụ học tập, đồ gia dụng hoặc các vấn đề trẻ em khác, hãy lấy ý tưởng về cách khắc phục những lo lắng hàng đầu của bạn.

• Hít thở sâu: Thư giãn và giảm căng thẳng

  cho bạn biết những lợi ích của việc hít thở sâu đối với căng thẳng và lo lắng.

Xem tất cả

Tính năng, đặc điểm

• Cắt giảm căng thẳng từ bữa ăn gia đình: Câu trả lời cho 4 vấn đề thường gặp

  Là thời gian ăn tối căng thẳng tại nhà của bạn? Nó không phải là phải. Hãy thử những lời khuyên này để làm cho bữa ăn gia đình của bạn thú vị hơn cho tất cả.

• Thanh thiếu niên và người chuyển giới đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới (LGBT)

  thảo luận về tác động của căng thẳng, bắt nạt và phân biệt đối xử đối với thanh thiếu niên tự nhận mình là đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính hoặc chuyển giới (LGBT).

• Giảm thời gian màn hình tuổi teen mà không căng thẳng

  Những mẹo này có thể giúp cha mẹ giảm thời gian thanh thiếu niên dành cho TV, máy tính và điện thoại và giúp chúng hoạt động thể chất thay thế.

• Căng thẳng chứng minh việc ăn uống của bạn

  Bạn có thèm đồ ăn vặt khi bạn có một ngày tồi tệ? Hãy thử những lời khuyên này để tránh căng thẳng khi ăn và theo dõi với chế độ dinh dưỡng tốt.

Xem tất cả

Video

• Video: Những gì căng thẳng làm cho cơ thể của bạn

  Một chút căng thẳng có thể giữ cho bạn sắc nét và tỉnh táo, nhưng quá nhiều có thể là một điều xấu.

• Video: Trẻ em, Cách thực tập chánh niệm

  Bạn đã bao giờ ước mình có thể giữ cho bộ não của bạn im lặng trong một giây chưa? Ở đây, cách làm dịu tâm trí và thư giãn nhiều hơn.

Trình chiếu & hình ảnh

• Trình chiếu: 10 mẹo để làm cho kỳ nghỉ du lịch bớt căng thẳng

  cung cấp một slideshow với các mẹo du lịch kỳ nghỉ để giữ cho bạn không căng thẳng nhất có thể.

Blog

• Một quan điểm của bác sĩ nhi khoa: Ảnh hưởng suốt đời của stress độc hại đối với trẻ em

Câu đố

• Trắc nghiệm: Làm thế nào bạn có thể tránh căng thẳng bài tập về nhà?

  Là bài tập về nhà căng thẳng ở nhà bạn? Làm bài kiểm tra này để xem làm thế nào bạn có thể làm cho việc học và học tập dễ dàng hơn và ít lo lắng hơn.

• Trắc nghiệm trẻ em quá khổ: Con bạn có quá bận rộn không?

  Con bạn có làm quá nhiều không? Làm bài kiểm tra này để xem con bạn có bị quá sức và căng thẳng không.

Tin tức lưu trữ

Xem tất cả