1 / 15

Luôn mất bài tập về nhà?

ADHD gây ra vấn đề với khả năng theo dõi thời gian và giữ ngăn nắp. Nếu con bạn bị ADHD, có thể không phải là lỗi của nó khi nó dành hàng giờ cho bài tập về nhà và sau đó mất nó. Là cha mẹ, bạn có thể giúp anh ấy vượt qua điều đó. Bằng cách giúp con bạn luôn ngăn nắp, bạn đang dạy các kỹ năng để tồn tại suốt đời.

Vuốt để tiến 2 / 15

Thiết lập một trạm bài tập về nhà

Trẻ em bị ADHD cần một thói quen dự đoán cho bài tập về nhà. Thiết lập một vị trí đặc biệt nơi con bạn làm bài tập về nhà mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng nó tránh xa vật nuôi, anh chị em và những phiền nhiễu ồn ào, như TV hoặc cửa trước. Giữ nó dự trữ bằng bút chì, giấy và bất kỳ đồ dùng nào khác mà con bạn có thể cần.

Vuốt để tiến 3 / 15

Giữ một lịch

Những lời nhắc lớn, khó bỏ lỡ sẽ giúp giữ cho trẻ em bị ADHD theo dõi. Lấy một tờ lịch treo tường khổng lồ và đặt nó ở đâu đó con bạn sẽ nhìn thấy nó nhiều lần trong ngày. Đặt nó trên tường nhà bếp hoặc gần bàn làm việc của cô ấy. Sử dụng các đánh dấu hoặc ghi chú được mã hóa màu để hiển thị các bài tập và kỳ nghỉ sắp tới.

Vuốt để tiến 4 / 15

Làm việc với giáo viên

Gặp gỡ với giáo viên và hiệu trưởng của con bạn để lên kế hoạch cho con bạn. Thật lý tưởng để làm điều này trước khi năm học bắt đầu, nhưng bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào. Yêu cầu một lịch trình các bài tập sắp tới, trên giấy hoặc trực tuyến, và cho con bạn sử dụng thời gian miễn phí cho bài tập về nhà. Giữ liên lạc qua email. Biết rằng bạn có sự hỗ trợ của giáo viên sẽ giúp ích rất nhiều.

Vuốt để tiến 5 / 15

Theo lịch trình

Có một lịch trình hàng ngày là chìa khóa cho trẻ em bị ADHD. Họ cần thiết lập thời gian để làm bài tập về nhà, ăn tối và đi ngủ. Nếu bạn không có lịch trình, bắt đầu lại vào ngày mai. Bám sát một lịch trình sẽ giúp con bạn - và giảm bớt sự nài nỉ, cằn nhằn và xung đột.

Vuốt để tiến 6 / 15

Sử dụng phần thưởng

Nếu bài tập về nhà là một cuộc đấu tranh, cung cấp phần thưởng cho việc hoàn thành nó. Chúng không nên lớn, nhưng chúng cần phải ngay lập tức. Ngay khi con bạn nhét bài tập về nhà vào túi, hãy đề nghị đọc một câu chuyện. Đưa cho anh ấy một nhãn dán. Cho phép TV hoặc thời gian máy tính. Xây dựng các phần thưởng vào lịch trình sau giờ học của bạn và giữ cho nó phù hợp.

Vuốt để tiến 7 / 15

Chia tay những nhiệm vụ lớn

Khi con bạn bắt đầu nhận những bài tập lớn hơn - diorama, báo cáo sách hoặc giấy tờ hạn - đó có thể là một sự điều chỉnh lớn. Chia nó thành một chuỗi các nhiệm vụ nhỏ hơn, mỗi nhiệm vụ có ngày đáo hạn. Ngay cả thanh thiếu niên bị ADHD cũng có thể cần một số trợ giúp để lên lịch các bài tập và dự án lớn.

Vuốt để tiến 8 / 15

Sử dụng bộ hẹn giờ

Trẻ bị ADHD thường mất dấu thời gian. Sử dụng bộ hẹn giờ trong bếp hoặc báo thức trên đồng hồ hoặc điện thoại để đánh dấu thời gian. Cho trẻ đặt một lượng thời gian cụ thể cho một phần bài tập về nhà. Báo thức cũng sẽ giúp cô ấy trở lại đúng hướng nếu cô ấy bị phân tâm.

Vuốt để tiến 9 / 15

Được tổ chức

Nếu con bạn quên các bài tập ở trường hoặc có một chiếc ba lô chứa đầy giấy tờ nhàu nát, hãy giúp bé sắp xếp. Làm cho nó trực quan. Ví dụ: lấy các thư mục có màu sắc rực rỡ cho từng đối tượng. Có một kế hoạch dự phòng khi bài tập không làm cho nó về nhà. Giữ một danh sách những đứa trẻ khác trong lớp để gọi. Hoặc biết cách liên hệ trực tiếp với giáo viên.

Vuốt để tiến 10 / 15

Khen ngợi nỗ lực

ADHD hay không, trẻ phát triển mạnh về lời khen. Nó khuyến khích và thúc đẩy họ. Vì vậy, hãy chú ý đến những thành công của họ, ngay cả những người nhỏ bé. Khen ngợi con bạn cho nỗ lực và cải thiện. Nó cảm thấy tốt cho cả hai bạn. Những chiến thắng nhỏ có thể dẫn đến những cái lớn hơn.

Vuốt để tiến 11 / 15

Chiến lược cho các bài tập cứng

Con bạn có thích làm bài tập về nhà ở một số môn nhưng bị sa lầy ở những môn khác không? Có anh ấy chuyển đổi giữa họ. Bắt đầu với bài tập dễ dàng. Chuyển sang bài tập khó hơn trong vài phút, sau đó chuyển trở lại. Việc xen kẽ có thể giúp con bạn cảm thấy bớt choáng ngợp.

Vuốt để tiến 12 / 15

Mục tiêu đề ra

Phần thưởng là rất lớn, nhưng nếu chúng quá lớn, như cung cấp một chiếc xe mới cho thiếu niên của bạn nếu cô ấy đi thẳng Như, nó có thể phản tác dụng. Mục tiêu dài hạn có thể là khó khăn cho trẻ em bị ADHD để đáp ứng. Một kế hoạch tốt hơn là đặt ra nhiều mục tiêu nhỏ để đáp ứng trong vòng một ngày hoặc một tuần để nhận phần thưởng nhỏ hơn, ngay lập tức.

Vuốt để tiến 13 / 15

Viết ra chỉ đường

Con của bạn có cần giúp đỡ để hiểu làm thế nào để làm bài tập về nhà của mình? Đầu tiên, giải thích các hướng dẫn. Để con bạn giải thích chúng lại cho bạn. Sau đó, viết ra các hướng dẫn từng bước và đăng chúng lên tường. Đối với nhiều trẻ em, nó giúp có một lời nhắc nhở trực quan.

Vuốt để tiến 14 / 15

Đề cập đến sự hiển nhiên

Khi giúp con bạn làm bài tập về nhà, hãy bao gồm các bước có vẻ rõ ràng đối với bạn. Chẳng hạn, hai bước cuối cùng phải luôn là "đặt bài tập về nhà của bạn vào thư mục của bạn" và "đặt thư mục của bạn vào ba lô." Bạn càng cụ thể khi đưa ra hướng dẫn, càng tốt.

Vuốt để tiến 15 / 15

Trợ giúp trong quá trình chuyển đổi

Trong thời gian thay đổi hoặc chuyển tiếp - bắt đầu một lớp mới, chuyển đến một trường học mới - con bạn có thể gặp nhiều rắc rối hơn với việc học. Kế hoạch cung cấp trợ giúp thêm trong thời gian này. Kiểm tra thường xuyên hơn. Đi qua bài tập cùng nhau.

Vuốt để tiến

Tiếp theo

Tiêu đề trình chiếu tiếp theo

Bỏ qua quảng cáo 1/15 Bỏ qua quảng cáo

Nguồn | Được đánh giá về mặt y tế vào ngày 18 tháng 6 năm 2018 Được đánh giá bởi Dan Brennan, MD vào ngày 18 tháng 6 năm 2018

HÌNH ẢNH ĐƯỢC CUNG CẤP
1) hình ảnh altrendo / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Wales / Photodisc
5) Gabe Palmer / Sách bài tập
6) Hình ảnh Wealan Pollard / OJO
7) Jamie nướng
8) Kristin Duvall / Đá
9) beyhan yazar / E +
10) Nguồn hình ảnh
11) JGI / Jamie Grill / Trộn hình ảnh
12) Kelly Sillaste / Bộ sưu tập Flickr / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Bộ sưu tập Flickr / Getty
14) Erik Von Weber / Ngân hàng hình ảnh
15) Nhiếp ảnh Joshua Hodge / Bộ sưu tập đại lý

NGUỒN:
THÊM Tài nguyên: Giúp trẻ vị thành niên bị ADHD hoàn thành bài tập về nhà.
Hướng dẫn trợ giúp: THÊM / Lời khuyên nuôi dạy con cái.
Hướng dẫn trợ giúp: THÊM / ADHD và trường học: Giúp trẻ em bị ADHD thành công ở trường.
Chương trình Tâm thần học tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Trung tâm Tài nguyên Madi: Rối loạn thiếu tập trung / Tăng động (ADHD.)
Chương trình Tâm thần học của Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Trung tâm Tài nguyên Madi: Can thiệp cho sự không tập trung.
Monastra, VJ. Nuôi dạy con mắc ADHD. Vòng đời APA: 2009.
Sáng kiến ​​quốc gia về chất lượng chăm sóc sức khỏe của trẻ em: Lời khuyên về bài tập về nhà cho phụ huynh.
Tỷ lệ NA. Tâm vô tổ chức. Thánh Martin, 2008.

Được đánh giá bởi Dan Brennan, MD vào ngày 18 tháng 6 năm 2018

Công cụ này không cung cấp tư vấn y tế. Xem thêm thông tin.

CÔNG CỤ NÀY KHÔNG CUNG CẤP TƯ VẤN Y TẾ. Nó được dành cho mục đích thông tin chung và không giải quyết các trường hợp cá nhân. Nó không phải là một thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị và không nên dựa vào để đưa ra quyết định về sức khỏe của bạn. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y tế chuyên nghiệp trong việc tìm kiếm điều trị vì những gì bạn đã đọc trên Trang web. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có một trường hợp khẩn cấp y tế, hãy gọi ngay cho bác sĩ của bạn hoặc quay số 911.