Nâng cao kiến ​​thức về kem chống nắng và chống nắng cho trẻ sơ sinh thông qua trẻ em ở độ tuổi trung học.

Bởi Kelli Miller

Những ngày lười biếng tại hồ bơi hoặc bãi biển là những nghi thức thời tiết ấm áp cho nhiều gia đình. Nhưng nếu bạn muốn cho con bạn chơi ngoài trời thậm chí trong vài phút mà không có biện pháp chống nắng thích hợp, bạn sẽ gặp rủi ro không tốt cho sức khỏe.

Andrea Cambio, MD, FAAD, một bác sĩ da liễu nhi khoa được chứng nhận bởi hội đồng quản trị cho biết: "Chỉ cần một lần bị cháy nắng nghiêm trọng để có thể tăng gấp đôi khả năng bị khối u ác tính sau này trong đời". "Chúng tôi thực sự cần phải khóa xuống và bảo vệ trẻ của chúng tôi."

Slather on the Sunscreen - Không có ngoại lệ

Hãy nhớ bạn đã ngạc nhiên bao nhiêu về làn da mịn màng của bé? Đừng để mặt trời phá hủy bức tranh tuyệt đẹp đó. Ánh sáng mặt trời cực tím làm hỏng da và có thể dẫn đến nếp nhăn và ung thư sau này. Không có gì gọi là một làn da rám nắng khỏe mạnh; một làn da rám nắng là một dấu hiệu của thiệt hại mặt trời.

Luôn bôi kem chống nắng cho con trước khi ra ngoài. Làm cho một trò chơi thú vị ra khỏi nó. Dạy trẻ đánh vần BEENS để giúp bạn nhớ che những điểm thường bị lãng quên: Mặt sau đầu gối, Tai, Vùng mắt, Cổ và Da đầu.

Thoa kem chống nắng 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài. Sau đó, bôi lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sớm hơn nếu con bạn đã bơi. Kem chống nắng chống nước bị mòn - kiểm tra nhãn để xem bạn sẽ cần bôi lại sớm như thế nào.

Nếu con bạn đi học hoặc nhà trẻ, hãy chắc chắn rằng giáo viên được yêu cầu bôi kem chống nắng trước khi có bất kỳ hoạt động ngoài trời nào.

Chọn kem chống nắng thân thiện với trẻ em

Không thể quyết định loại kem chống nắng nào là tốt nhất cho con bạn? Cambio và bác sĩ nhi khoa Jerome A. Paulson, MD, FAAP, giám đốc y tế về các vấn đề quốc gia và toàn cầu tại Viện Hỗ trợ Y tế Trẻ em của Trung tâm Y tế Quốc gia Trẻ em ở Washington, D.C., đã chia sẻ một số khuyến nghị thân thiện với trẻ em.

Lời khuyên số 1 của họ: Chọn kem chống nắng có chứa oxit kẽm hoặc titan dioxide vì các hợp chất ít gây kích ứng hơn các loại khác và không được hấp thụ vào da. "Những thành phần này có lẽ là những thành phần an toàn nhất hiện nay," Paulson nói.

Có một số lo ngại rằng các thành phần chống nắng khác, đặc biệt là oxybenzone và retinyl palmitate (một dạng vitamin A), có thể gây hại. Tuy nhiên, cả hai hóa chất đều được FDA phê chuẩn để sử dụng trong kem chống nắng.

Các mẹo khác:

• Lựa chọn không cho kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.
• Hãy chắc chắn rằng nó được dán nhãn "phổ rộng", có nghĩa là nó chặn cả ánh sáng mặt trời UVA và UVB.
• Hãy để con bạn chọn một loại kem chống nắng có màu hoặc có mùi thơm. Nix ý tưởng này nếu con bạn có làn da nhạy cảm hoặc rối loạn da dị ứng, chẳng hạn như bệnh chàm.
• Gậy chống nắng là tốt nhất cho khuôn mặt vì chúng ít có khả năng nhỏ giọt.
• Cambio thích kem chống nắng dạng xịt cho trẻ em vì chúng dễ áp ​​dụng. Che khuôn mặt của con bạn trong khi phun, hoặc để nó làm cho khuôn mặt buồn cười hoặc nín thở trong năm giây.

Tiếp tục

Che đầu lên ngón chân

Kem chống nắng chỉ là một phần của an toàn chống nắng. Paulson khuyên bạn nên ở bên trong từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi các tia nắng mặt trời mạnh nhất.

Quần áo cũng có thể giúp đỡ. "Cách chống nắng tốt nhất là thứ ngăn chặn hoàn toàn ánh nắng mặt trời chiếu vào da, đó là quần áo nếu bạn không ở trong tòa nhà," Paulson nói.

Nhưng hãy quên việc tung lên một tee trắng mỏng manh. Một chiếc áo phông trắng có giá trị bảo vệ hạn chế. Nếu bạn có thể nhìn xuyên qua tee, mặt trời có thể chiếu xuyên qua và làm bỏng da. Quần áo tối màu, bó sát, che phủ mọi vùng da hở là tốt nhất.

Bạn cũng có thể mua quần áo được xử lý đặc biệt bằng hóa chất giúp bảo vệ chống lại tia cực tím. Cambio khuyến nghị quần áo chống nắng, như áo bơi trẻ em hoặc áo bảo vệ chống phát ban, có hệ số chống tia cực tím (UPF) từ 30 trở lên. Quần áo mất độ bền UPF sau vài lần giặt, vì vậy hãy kiểm tra nhãn để được hướng dẫn chăm sóc.

Không muốn mua quần áo mới? Tổ chức Ung thư Da khuyên dùng SunGuard, một chất phụ gia giặt có chứa kem chống nắng có tên Tinosorb FD. Bỏ nó vào trong máy giặt và quần áo của bạn ngay lập tức nhận được UPF là 30. Việc bảo vệ kéo dài khoảng 20 lần giặt.

Đội mũ

Cho con bạn lấy tiền boa từ Barney và đội một chiếc mũ ngớ ngẩn bên ngoài. Đưa con bạn đi mua mũ, nhưng hãy chắc chắn mua một chiếc mũ có vành rộng tạo ra một cái bóng trên mặt. Quá già cho Barney? Tìm kiếm một đội thể thao yêu thích hoặc logo trường học.

Kính râm là một ngoài trời phải có. Chúng là một phần quan trọng của việc chống nắng và được khuyên dùng cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Hãy chắc chắn rằng họ lọc cả tia UVB và UVA.

Anna Cheever hai tuổi không bao giờ đi ra ngoài mà không có kính râm và mũ. Cô ấy đội một chiếc mũ từ khi sinh ra và ngày nay sẽ nhắc nhở mẹ nếu cô ấy quên.

"Tôi muốn đó là bản chất thứ hai để cô ấy đội mũ và chống nắng mỗi khi ra ngoài", mẹ cô Kara Cheever nói. "Tôi hy vọng rằng cô ấy tiếp tục theo thói quen chăm sóc mặt trời tốt mà chúng tôi thực hành cùng nhau."

Trở thành một hình mẫu là điều quan trọng để giúp con bạn hình thành thói quen chống nắng lành mạnh. Nếu họ thấy bạn bỏ qua kem chống nắng, làm việc rám nắng hoặc đội mũ, rất có thể họ cũng sẽ làm như vậy.

Tiếp tục

Làm dịu vết cháy nắng

Nếu con bạn bị cháy nắng, hoạt bát, vui tươi và không có vết phồng rộp, đây là cách bạn có thể khiến bé cảm thấy tốt hơn.

• Đặt một nén mát trên vết cháy nắng.
• Thoa gel lô hội lên vùng da bị bỏng. Hãy thử đặt lô hội trong tủ lạnh trong vài phút trước khi sử dụng.
• Cho acetaminophen hoặc ibuprofen. Kiểm tra với bác sĩ của bạn cho liều chính xác.
• Cho con bạn uống nhiều nước.

Không sử dụng các sản phẩm giảm đau không kê đơn có chứa benzocaine trên da bị cháy nắng. (Chúng được gọi là thuốc gây tê tại chỗ.) Chúng thường có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn, và một số người bị dị ứng với thành phần này.

Nếu con bạn cảm thấy hoặc bị bệnh, tăng sốt hoặc nổi mụn nước, hãy nhờ trợ giúp y tế.