Bởi Paige Fowler

Các mối quan hệ của bạn sẽ được tăng cường khi bạn cởi mở với bạn bè và gia đình về những cách mà viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến bạn. Một cuộc nói chuyện thẳng thắn giúp mọi người hiểu những gì bạn đang trải qua.

"Mọi người sẽ không biết về viêm khớp dạng thấp như các tình trạng phổ biến khác như bệnh tim hoặc ung thư vú", Elaine Husni, MD, giám đốc Trung tâm điều trị viêm khớp & cơ xương khớp tại Phòng khám Cleveland nói. Vì vậy, những người bị RA, cô nói, có thể cần phải giải thích cho người khác biết tất cả những gì về nó.

Mô tả tình trạng của bạn

Andrew Lumpe, 55 tuổi, ở Seattle được chẩn đoán mắc RA vào năm 2009. Anh ta thấy rằng việc giáo dục bạn bè, đặc biệt là những người mà anh ta đã không gặp trong một thời gian, tạo nên sự khác biệt lớn.

"Tôi sẽ nói rằng RA là một bệnh tự miễn và so sánh nó với các bệnh khác như lupus, đa xơ cứng hoặc tiểu đường loại 1", ông nói. "Hầu hết mọi người có thể liên quan đến những người đó và biết họ nghiêm túc như thế nào và hiểu rõ hơn về những gì tôi đang trải qua. Nếu không, họ nghĩ đó là bệnh viêm khớp giống như bà của họ, nhưng RA thì khác nhiều."

Tiếp tục

Ban đầu, nhiều người bị viêm khớp dạng thấp không biểu hiện nhiều dấu hiệu thực thể. "Vì vậy, mọi người có thể nhìn thấy bạn và nghĩ rằng bạn trông ổn, vì vậy bạn sẽ ổn thôi. Tôi nói với bệnh nhân của tôi rằng không sao khi nói với mọi người rằng bạn cần phải chậm lại", Husni nói.

Ví dụ, các khớp của bạn có thể cảm thấy cứng hơn vào buổi sáng, và có thể mất một thời gian để ra khỏi giường và bắt đầu một ngày của bạn. "Nói với những người quan trọng khác của bạn về cảm giác của bạn vào buổi sáng và những gì anh ấy hoặc cô ấy có thể làm để giúp bạn," Husni nói.

Ví dụ, bạn có thể cần yêu cầu đối tác của bạn chăm sóc trẻ em khi ngày bắt đầu. Hoặc nếu bạn bè muốn thực hiện một hoạt động, hãy giải thích với họ rằng buổi sáng khó khăn cho bạn và giữa trưa sẽ tốt hơn.

Hãy trung thực

Anna Marie Meyer, 55 tuổi, sống ở Portland, OR, biết trước tầm quan trọng của việc thẳng thắn. Cô được chẩn đoán mắc RA vào năm 2011.

Tiếp tục

"Tôi từng thích lưu trữ những người khác trong nhà của mình," cô nói. "Tôi sẽ làm một bữa ăn bảy món và sử dụng đồ sứ và pha lê, nhưng tôi không thể làm điều đó nữa. Bây giờ tôi nhờ bạn bè mang bát đĩa cho tôi. Tôi sử dụng đĩa giấy. Tôi ủy thác trách nhiệm, như có ai đó vứt rác hoặc rửa chén bát. "

Một trong những thách thức với RA là khó có thể lập kế hoạch. Bạn có thể không biết bạn sẽ cảm thấy như thế nào nhiều ngày, tuần hoặc tháng tới. "Không sao để làm chậm và sắp xếp lại mọi thứ," Husni nói.

"Bạn có thể cần phải giải thích với những người khác rằng bạn đang trải qua một cơn giận dữ, nhưng bạn sẽ quay lại hành động khi nó được giải quyết. Bạn có thể nói, 'Tôi sẽ không nói' không 'mãi mãi, nhưng ngay bây giờ, nhưng Tôi muốn được ở bên nhau khi tôi cảm thấy tốt hơn. '"

Meyer nói rằng khi cô phải từ chối lời mời, cô yêu cầu kiểm tra mưa. "Và sau đó tôi theo dõi khi tôi cảm thấy tốt hơn."

Tiếp tục

Giữ bạn bè và gia đình gần gũi

Lumpe, một người cha bốn con, nói rằng anh ấy cởi mở với gia đình. "Tôi cố tình lấy thuốc ra ở bàn bếp và mang ra trước mặt các con tôi," anh nói. "Họ đã thấy tôi tiêm thuốc vào bụng. Tôi đã cho con tôi đưa tôi xuống trung tâm tiêm truyền. Tôi không cố gắng che giấu điều đó. Nó cho họ thấy sự nghiêm trọng của căn bệnh."

Anh ấy thấy rằng điều đó đã giúp những đứa trẻ lớn hơn của anh ấy, những người ở độ tuổi 20, trở nên nhạy cảm hơn với những gì anh ấy trải qua. "Họ sẽ đến nhà và giúp sửa chữa nhà hoặc những việc khác tôi không thể làm."

Anh ấy cũng nói rằng thật hữu ích khi cho người khác một lời giải thích ngắn gọn về lý do tại sao bạn làm điều gì đó có thể hơi bất thường.

"Nếu tôi đang trong một cuộc họp hoặc, tôi có thể phải đứng dậy và di chuyển xung quanh," Lumpe nói. "Thay vì khó xử, tôi sẽ chỉ nói, 'Tôi không thể ở một vị trí thực sự lâu hoặc tôi bị cứng nên tôi cần phải di chuyển xung quanh.'"

Tiếp tục

Cũng có những lúc vợ chồng anh ta có khách và anh ta phải đi ngủ sớm vì anh ta đau hoặc anh ta mệt.

"Tôi sẽ nói với họ rằng tôi đang rất đau đớn nên tôi phải đi lên lầu và đi ngủ, nhưng họ được chào đón ở lại miễn là họ muốn", anh nói. "Và họ thường làm."

Hãy nhớ rằng bác sĩ cũng có thể giúp bạn tìm ra những từ thích hợp nếu bạn cần nói với mọi người về tình trạng của bạn.

"Là bác sĩ, chúng tôi hỏi về các khớp của bạn và các triệu chứng liên quan vì chúng tôi muốn đảm bảo các loại thuốc bạn đang sử dụng", Husni nói. "Nhưng chúng tôi cũng có nhiều kinh nghiệm khi nói về căn bệnh này với người khác. Nếu bạn cảm thấy mình không biết cách truyền đạt về điều gì đó, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn một số kỹ năng hoặc đề xuất giúp ích."