Nhà hát giúp người cao niên.

Ngày 17 tháng 7 năm 2000 - Khi Nona Bingham ở Portland, Ore., Nghỉ hưu với công việc là một nhân viên siêu thị ở tuổi 65, cô đăng ký vào các lớp học vẽ tranh sơn dầu và gốm để tiếp tục bận rộn. "Nhưng điều đó đã không làm điều đó cho tôi," Bingham, một người nghiện công việc tự mô tả.

Vì vậy, cô đã tham gia một nhóm diễn xuất dành cho người già tại một trung tâm cộng đồng địa phương và ném mình vào các buổi tập và học nhảy. Sản phẩm đầu tiên của nhóm, một chương trình tạp kỹ, đã thu hút khán giả bốn người. Bây giờ, 20 năm sau, đoàn kịch Nhà hát cao cấp Tây Bắc của cô đi khắp cả nước và thu hút khán giả của 5.000 người.

"Tôi đã có một cuộc sống khác từ điều này", Bingham, người hiện đang nhảy múa và biểu diễn hài kịch. Ở tuổi 85, cô không hẳn là người lớn tuổi nhất trong đoàn kịch của mình - độ tuổi của người biểu diễn trong khoảng từ 59 đến 89.

Xu hướng

Bonnie Vorenberg, một chuyên gia về lão khoa và nhà hát ở Portland, người đã viết một cuốn sách cho biết, các nhóm nhà hát cao cấp đang bùng nổ, với hơn 200 hoạt động trên khắp Hoa Kỳ. Kết nối nhà hát cao cấp: Danh mục đầu tiên của các nhóm biểu diễn, chuyên gia và tài nguyên. Tên của một số nhóm gợi ý về sự sống động và khiếu hài hước tiềm ẩn của họ: Geritol Frolics, Người biểu diễn dày dạn, Người chơi mở rộng.

Khi mọi người sống lâu hơn, họ thường tìm cách để tăng thêm chất lượng cho cuộc sống của họ, Vorenberg, người bắt đầu nhóm Nhà hát cao cấp Tây Bắc nói. "Sáng tạo và nghệ thuật là nơi chất lượng cuộc sống bắt nguồn," cô nói.

Sản xuất

Vorenberg đã làm việc với nhiều người lớn tuổi, từ những bệnh nhân điều dưỡng yếu đuối, bối rối cho đến những người cao niên năng động như Bingham. Mặc dù cô nói rằng không có nghiên cứu nào chính thức đánh giá lợi ích của nhà hát cao cấp, nhưng các cuộc khảo sát không chính thức của cô cho thấy những người tham gia có được tinh thần, thể chất và xã hội. Sự tham gia của nhà hát "tốt hơn là một chuyến đi đến bác sĩ," Vorenberg nói. "Bạn có thể cảm thấy không khỏe trước buổi biểu diễn, nhưng sau đó bạn sẽ cao."

Các định dạng sản xuất chạy giao diện, từ lịch sử truyền miệng đến các chương trình tạp kỹ, từ các vở kịch hướng đến vấn đề đến các sản phẩm đa thế hệ. Những người tham gia có khả năng rèn luyện trí não như đôi chân của họ, kết bạn cùng một lúc. Làm nóng, hát, nhảy và diễn xuất tất cả các cơ bắp khác nhau trong khi chúng cải thiện dung tích phổi. "Tôi tập thể dục nhiều hơn trên sân khấu so với khi tôi đến phòng tập thể dục," Bingham nói. Đối với những người thích chụp ảnh, có rất nhiều cơ hội hậu trường: ánh sáng, chỗ dựa, trang phục hoặc công việc quảng cáo đòi hỏi sự tương tác của hoạt động thể chất, sự nhanh trí và giao tiếp xã hội.

Tiếp tục

Sức khỏe

Nhiều nghiên cứu củng cố lợi ích sức khỏe của sự tương tác này. Ví dụ, một mạng xã hội kém hoặc hạn chế làm tăng 60% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, theo một nghiên cứu được công bố ngày 13 tháng 4 năm 2000, trong Đầu ngón. Ngoài ra, người cao niên tập thể dục bị ngã ít hơn, ít trầm cảm hơn và giảm đau, theo một báo cáo trong số ra tháng 3 năm 2000 của Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ. Và số ra ngày 5 tháng 1 năm 1995 của tạp chí Sinh lý học và hành vi báo cáo rằng tập thể dục làm giảm căng thẳng và tăng lòng tự trọng. Những phát hiện như vậy "có thể được ngoại suy với những gì tôi thấy trong nhà hát", Vorenberg nói.

Cũng có lợi ích của "quan điểm." Nhiều người cao niên có một số loại tình trạng sức khỏe cần dùng thuốc hoặc thăm khám bác sĩ. "Việc tham gia một chương trình buộc họ phải nhìn xa hơn những vấn đề của chính họ", Vorenberg nói. Đột nhiên, các dòng học tập trở nên quan trọng hơn - và trọng tâm của cuộc trò chuyện thường xuyên hơn - hơn là những lời phàn nàn về viêm khớp.

Ngay cả những người rất yếu đuối trong viện dưỡng lão cũng cảm thấy tốt hơn sau khi hát và di chuyển. Người cao niên thường báo cáo rằng sự tham gia của nhà hát đã giúp họ thoát khỏi thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc huyết áp, theo Ann McDonough, Tiến sĩ, giám đốc khoa lão khoa tại Đại học Nevada, Las Vegas, người đã viết tuyển tập Giai đoạn vàng: Hoạt động kịch cho người lớn tuổi. Tuy nhiên, trước khi xem xét một động thái như vậy, bác sĩ của bạn phải được tư vấn, McDonough nói.

Cảm ứng của con người

Người cao niên nói rằng những lợi ích lớn nhất của các hoạt động dựa trên nhà hát là sự kết nối giữa các cá nhân được cải thiện, đặc biệt là khi nhiều người sống một mình. "Tôi đã có rất nhiều bạn," Bingham nói. "Tất cả chúng ta đều cảm thấy như vậy - điều này làm tăng thêm chất lượng cho cuộc sống của chúng ta."

Trái phiếu xã hội phát triển giữa những người làm việc cùng nhau như một nhóm. Ở trong một đoàn kịch làm cho bạn cảm thấy cần thiết. "Nó giống như người thứ tư trong cầu - mọi người phụ thuộc vào bạn," Vorenberg nói. Và nghe một tràng pháo tay của khán giả, tất nhiên, là một sự thúc đẩy lớn về tinh thần và tinh thần.

Phá vỡ rào cản

Đôi khi nhà hát cao cấp thậm chí có thể phá vỡ các khuôn mẫu và dẫn đến sự hiểu biết và tình bạn giữa các thế hệ. Tại Đại học Nevada, người cao niên biểu diễn với sinh viên đại học. Các diễn viên lớn tuổi nói rằng điều đó tiếp thêm sinh lực cho họ để làm việc với những người trẻ tuổi hơn, McDonough, người đã xem chương trình sân khấu cao cấp phát triển từ chỉ 18 người 10 năm trước lên 87 bây giờ. Những người tham gia trẻ tuổi nói rằng nó chấm dứt sự thiên vị của họ về lão hóa; chẳng hạn, họ học được rằng trên thực tế, nhiều người lớn tuổi có thể ghi nhớ rất tốt.

Và khi các sinh viên đại học trẻ tuổi nhìn thấy ai đó như Nona Bingham nhảy múa và cười theo cách của cô ấy trong một sản phẩm, họ có thể chỉ cần loại bỏ một vài khái niệm về những gì nó muốn già đi ở Mỹ.

Carol Potera là một nhà báo từ Great Falls, Mont., Người viết cho, Hình dạng tạp chí, và các ấn phẩm khác.