Bạn có thể giảm cân và giữ nó, bất kể loại cơ thể hoặc di truyền của bạn - đây là bốn lời khuyên sẽ giúp.

Nếu bạn lo lắng về những gì bạn ăn trong mùa lễ, hãy đọc bài viết này để biết một số lời khuyên hữu ích sẽ giúp bạn theo dõi chế độ ăn uống phù hợp.