Theo dõi tập thể dục là xu hướng. Dưới đây là những lời khuyên để giúp gia đình bạn sử dụng chúng để khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể giúp con bạn vận động nhiều hơn trong ngày đi học để tăng điểm và thể lực.

Tìm kiếm một cách tuyệt vời để khiến mọi người di chuyển? Huấn luyện như một gia đình để đi bộ hoặc chạy một cuộc đua 5K.

Chỉ vì con bạn gầy không có nghĩa là cô ấy khỏe mạnh. Cô vẫn có thể có vấn đề về cân nặng.

Quá mệt mỏi, kiệt sức, hoặc bận rộn để làm việc ra ngoài? Nghĩ lại. Dưới đây là 4 cách để có được tâm trạng để di chuyển.

Nhiều đứa trẻ sinh ra đã biết rằng chúng muốn chơi bóng đá hoặc ở trong đội cổ vũ. Cha mẹ có thể giúp họ tìm một hoạt động sẽ giữ cho họ hoạt động.

Đã đến lúc tập thể dục! Làm cho bạn trở thành một gia đình năng động với những hoạt động thú vị này để giữ cho mọi người khỏe mạnh.

P.E. đã thay đổi từ khi bạn còn là một đứa trẻ Đây là lý do tại sao nó rất quan trọng và làm thế nào để giúp con bạn yêu thích nó.

Cung cấp cho bạn lời khuyên để khiến thiếu niên thừa cân của bạn bắt đầu di chuyển.

Đấu tranh để có được con của bạn ra khỏi đi văng? Tìm hiểu làm thế nào để thiết lập mục tiêu để tăng cường hoạt động thể chất của họ.

Trẻ em có nhiều khả năng tăng cân trong mùa hè. Donith nghỉ ngơi từ các lựa chọn lành mạnh về thực phẩm, giấc ngủ và tập thể dục trong kỳ nghỉ.

Crankiness chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Ngủ đủ giấc cũng quan trọng đối với sức khỏe như ăn uống đúng cách và tập thể dục.

Cung cấp 9 lời khuyên để thiết lập thói quen đi ngủ tốt cho con bạn - để chúng học thói quen ngủ tốt suốt đời.

Đôi khi những đứa trẻ bận rộn không dành thời gian để thư giãn. Dưới đây là những cách bạn có thể giúp họ sống chậm lại và dành thời gian cho bản thân.

Thanh thiếu niên ngày nay có thể bị choáng ngợp vì họ quá bận rộn. Nhận ra khi họ làm quá nhiều và giúp giảm bớt căng thẳng.

Bị trật bánh bởi một kỳ nghỉ học hoặc chuyến đi gia đình? Đây là cách để mọi người trong nhà trở lại đúng lịch trình.

Là giấc ngủ tuổi teen của bạn bị thiếu? Nhất là. Đây là lý do tại sao và làm thế nào để giúp thanh thiếu niên ngủ đủ giấc.

Là thời gian ăn tối căng thẳng tại nhà của bạn? Nó không phải là phải. Hãy thử những lời khuyên này để làm cho bữa ăn gia đình của bạn thú vị hơn cho tất cả.

Chắc chắn, một điện thoại thông minh có thể mua cho bạn một vài phút thời gian yên tĩnh. Nhưng đây là lý do tại sao trẻ nhỏ cần giới hạn thời gian trên màn hình - và cách đặt chúng.

Khi nào và tại sao trẻ em cần thêm thời gian để ngủ, và làm thế nào để giúp chúng có đủ.

Khi chế độ ăn kiêng và tập thể dục thiên hạ giúp con bạn thừa cân giảm cân, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ con của bạn về các lựa chọn giảm cân khác để giúp con khỏe mạnh. giải thích.

Nhận lời khuyên về cách làm việc với bác sĩ trẻ con của bạn để giúp đỡ đứa trẻ thừa cân của bạn và đối phó với bệnh béo phì ở trẻ em.

Để bản thân và gia đình phù hợp mà không làm nổ tung lịch trình hàng ngày của bạn.

Là trọng lượng teen teen của bạn đang lo lắng cho bạn? Ở đây, cách nói chuyện với họ về nó.

Có phải con bạn bị trêu chọc về cân nặng của cô ấy? đưa ra những lời khuyên khi nói chuyện với con bạn, bác sĩ của cô ấy và những người khác trong gia đình về việc duy trì lối sống lành mạnh.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và thói quen ngủ cho cả gia đình là chìa khóa cho trẻ cân nặng và khỏe mạnh.

BMI của con bạn có thể khiến bạn gặp vấn đề về cân nặng. giải thích cách tính chỉ số BMI của một đứa trẻ và đưa ra những lời khuyên về việc thay đổi lối sống nhỏ để giữ cho nó ở một phạm vi lành mạnh.

Ăn kiêng là câu trả lời khi nói đến giảm cân cho trẻ em. Học cách tránh chế độ ăn kiêng và thói quen không lành mạnh khi bác sĩ đề nghị giảm cân an toàn.

Giúp con bạn đạt được trọng lượng khỏe mạnh một cách an toàn. Tìm hiểu các mục tiêu và chiến lược mà phù hợp với mọi lứa tuổi.